Loading images...

Une nouvelle activité proposée par ALC Judo : Le Taïso

Une nouvelle activité proposée par ALC Judo : Le Taïso

Cette année une nouvelle activité est proposée le jeudi de 18h30 à 19h30. Vous aurez la possibilité de venir pratiquer le Taïso. N’hésitez pas à venir essayer.

Le taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d’origine japonaise. Souvent pratiqué dans un dojo, vêtu d’une tenue sportive.

Le taïso intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique. C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire puisque certains cours de taïso représentent une approche douce des arts martiaux sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).

Les exercices du taïso sont donc très variés :

  • entretien cardio-respiratoire
  • amélioration de l’endurance
  • renforcement musculaire
  • amélioration de l’équilibre
  • amélioration des capacités psychomotrices
  • amélioration de la coordination générale des membres
  • assouplissement
  • relaxation.

Articles connexes

Cérémonie du 11 novembre

La cérémonie de commémoration du 11 novembre aura lieu à 11h30 au Monument aux Morts avec la participation de Madame

Fermeture de la mairie ce lundi 31 octobre

Nous vous informons que la mairie sera fermée au public ce lundi 31 octobre. Merci de votre compréhension.

Aux Mains de Lucie, institut de beauté à Martin-Église

Aujourd’hui, nous vous proposons un arrêt détente dans votre institut de beauté Aux mains de Lucie qui, depuis le début

Aucun commentaire

Écrire un commentaire
Pas encore de commentaire! Soyez le premier à laisser un commentaire

Seuls les utilisateurs enregistrés peuvent commenter.