Météo France place la Seine-Maritime en vigilance orange canicule à partir de vendredi 10 juillet

Météo France a placé notre département en vigilance orange  à partir du vendredi 10 juillet

Quelles sont les conséquences possibles d’une canicule ?

Chacun d’entre nous est menacé, même les sujets en bonne santé.

Le danger est plus grand pour les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments, et les personnes isolées.

Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention à la déshydratation et au coup de chaleur.

Les symptômes d’un coup de chaleur sont : une fièvre supérieure à 40°C, une peau chaude, rouge et sèche, des maux de tête, des nausées, une somnolence, une soif intense, une confusion, des convulsions et une perte de connaissance.

Quels sont les comportements à adopter

• Éviter de sortir aux heures les plus chaudes (de 12 h à 16 h ou de 11 h à 21 h en cas de canicule) ;
• Maintenir son logement frais (fermer fenêtres, volets et rideaux la journée, les ouvrir le soir et la nuit si la température à l’extérieur est plus basse qu’à l’intérieur) ;
• Si le logement ne maintient pas la fraîcheur, se rendre dans des lieux climatisés (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…) ;
• Toujours se munir d’une bouteille d’eau en cas de sortie et si possible d’un petit brumisateur ;
• Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif (1,5 à 2 litres par jour) ;
• En extérieur, porter un chapeau et des vêtements clairs et amples ;
• Se rafraîchir et s’humidifier le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ou prendre des douches fraîches sans se sécher ;
• Manger frais (crudités et fruits), équilibré et en quantité suffisante ;
• Limiter les boissons caféinées ou sucrées ;
• Ne pas boire d’alcool ;
• Éviter les efforts physiques ;
• Penser à donner régulièrement des nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, demander de l’aide.
• Si vous avez besoin d’aide appelez la mairie.
• En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.

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